الرئيسية
أحدث الصور
من طرف [b]
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهأعزائي نريد اليوم التكلم عن قليلا عن الغضب كفانا الله وإياكم شره فكوننا جميعا نتعرض له أو نشاهد من يتعرض له بشكل دائم
فالغضب هو حالة من الأنفعال والغضب هو إحساس أو عاطفة شعورية تختلف حدتها من الاستثارة الخفيفة انتهاءاً إلى الثورة الحادة وقد تصل حالة الغضب عند بعض الأشخاص إالى أصدار تجاوب غير متوقع مع حالة الغضب التي قد تسيطر عليه وتختلف هذه الأستجابات حسب الحالة التي يتعرض لها الشخص وحسب طبيعته وطبيعة التغييرات الفيسيولوجية التي ترافق حالة الغضب والثورة التي تغمره
من أسباب الغضب
رد على سؤال مزعج أو محرج او بسبب التعدي على كرامته أو أذلاله وقد يكون عبارة عن رفض لواقع سيء او بسبب الجوع والمرض والألم والأرهاق أو حالة مادية أو بسبب رفض صداقة أو حب من الجنس المغاير له تتعدد أسباب الغضب ومثيراته وقد نحتاج لأشهر لشرح اسبابه.
مراحل الغضب
يمر الإنسان أثناء غضبه بمشاعر عديدة، منها الصفات التالية:ضيق، استياء، كدر، استثارة، إحباط، عبوس، سخط، نقمة، إساءة ... وغيرها من الصفات التي تعكس عدم رضاء الإنسان عن موقف ما تعرض له.
التعبير عن الغضب
الطريقة الطبيعية السوية للتعبير عن الغضب هو الاستجابة بشكل عنيف نوعاً ما، لأنه إحساس طبيعي يتميز به الإنسان البشري لكي يتجاوب مع التهديدات التي يواجهها ويصدر فى شكل سلوك عدواني وأحاسيس قوية لتمكنه من الدفاع عن نفسه.
فالغضب مطلوب وضروري من أجل أن يحيا الإنسان حيث يجد من خلاله متنفساً لضغوطه. وعلى الجانب الآخروقد تكون حالة التعبير عن الغضبب قوية جدا بحيث تصدر عن الغاضي تصرفات عدوانية وغير محببة
ولكن يا أعزائي علينا قدر أمكاننا السيطرة على غضبنا لنثبت لأنفسنا ولغيرنا أننا أقوياء الأرادة.
ويثبت لنا ذلك الحديث النبوي الشريف
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب " .
ولكن السيطرة على الغضب ليست بصعبة جدا ولها عدة طرق مثل.
قراءة أيات قرأنية
تغيير الحالة الجسدية
الا سترخاء
قراء الكتب
التفكير في مواضبع مغاير للموضوع الذي سبب حالة الغضب
الأستماع الي موسيقى هادئة
هذه بعض طرق السيطرة على الغضب وليست كل طرق السيطرة عليه فكما تتعدد الا سباب تتعدد الحلول
أتمنى ان ينال هذا الموضوع أعجابكم فقد حاولت قدر الا مكان أفادة الجميع من بعض الا فكار المتواضعة التي يدركها عقلي
تقبلوا تحياتي[/b]
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهأعزائي نريد اليوم التكلم عن قليلا عن الغضب كفانا الله وإياكم شره فكوننا جميعا نتعرض له أو نشاهد من يتعرض له بشكل دائم
فالغضب هو حالة من الأنفعال والغضب هو إحساس أو عاطفة شعورية تختلف حدتها من الاستثارة الخفيفة انتهاءاً إلى الثورة الحادة وقد تصل حالة الغضب عند بعض الأشخاص إالى أصدار تجاوب غير متوقع مع حالة الغضب التي قد تسيطر عليه وتختلف هذه الأستجابات حسب الحالة التي يتعرض لها الشخص وحسب طبيعته وطبيعة التغييرات الفيسيولوجية التي ترافق حالة الغضب والثورة التي تغمره
من أسباب الغضب
رد على سؤال مزعج أو محرج او بسبب التعدي على كرامته أو أذلاله وقد يكون عبارة عن رفض لواقع سيء او بسبب الجوع والمرض والألم والأرهاق أو حالة مادية أو بسبب رفض صداقة أو حب من الجنس المغاير له تتعدد أسباب الغضب ومثيراته وقد نحتاج لأشهر لشرح اسبابه.
مراحل الغضب
يمر الإنسان أثناء غضبه بمشاعر عديدة، منها الصفات التالية:ضيق، استياء، كدر، استثارة، إحباط، عبوس، سخط، نقمة، إساءة ... وغيرها من الصفات التي تعكس عدم رضاء الإنسان عن موقف ما تعرض له.
التعبير عن الغضب
الطريقة الطبيعية السوية للتعبير عن الغضب هو الاستجابة بشكل عنيف نوعاً ما، لأنه إحساس طبيعي يتميز به الإنسان البشري لكي يتجاوب مع التهديدات التي يواجهها ويصدر فى شكل سلوك عدواني وأحاسيس قوية لتمكنه من الدفاع عن نفسه.
فالغضب مطلوب وضروري من أجل أن يحيا الإنسان حيث يجد من خلاله متنفساً لضغوطه. وعلى الجانب الآخروقد تكون حالة التعبير عن الغضبب قوية جدا بحيث تصدر عن الغاضي تصرفات عدوانية وغير محببة
ولكن يا أعزائي علينا قدر أمكاننا السيطرة على غضبنا لنثبت لأنفسنا ولغيرنا أننا أقوياء الأرادة.
ويثبت لنا ذلك الحديث النبوي الشريف
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب " .
ولكن السيطرة على الغضب ليست بصعبة جدا ولها عدة طرق مثل.
قراءة أيات قرأنية
تغيير الحالة الجسدية
الا سترخاء
قراء الكتب
التفكير في مواضبع مغاير للموضوع الذي سبب حالة الغضب
الأستماع الي موسيقى هادئة
هذه بعض طرق السيطرة على الغضب وليست كل طرق السيطرة عليه فكما تتعدد الا سباب تتعدد الحلول
أتمنى ان ينال هذا الموضوع أعجابكم فقد حاولت قدر الا مكان أفادة الجميع من بعض الا فكار المتواضعة التي يدركها عقلي
تقبلوا تحياتي[/b]
» ع‘ـِـِـِضوهـ , ج‘ـِـِـِديـدهـ ..~
» الحرمان
» أنَآ امشيَ ورآ أحسآسي واسوي الي في رآسي
» مـات ؛؛ وإيميله مازآل يرسل الذنـوب ..!!!
» أمانه....لا تعلقني معاك وتنسحب بسكات
» .. أشياء ( لا ) تحلم بها .. !!!!!
» التضحية
» •( أسـلوبـــــــــــك دليــــل مكـااانـتــــــــــــك )°
» هل تسمي قبل أن ترش العطــر ؟!؟!؟!؟!